콜레스테롤이란1 콜레스테롤이란, 콜레스테롤 예방법 , 콜레스테롤에 좋은 음식 1. 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 우리 몸에 매우 중요합니다. 콜레스테롤이란 무엇인지 알아보겠습니다. 모든 세포에 존재하는 왁스 같은 물질로 소화를 위한 호르몬, 비타민 D, 담즙산의 생성을 돕습니다. LDL (저밀도 지단백)은 종종 "나쁜" 콜레스테롤로 표시됩니다. 이것은 동맥 벽에 플라크를 침착시키는 경향이 있어 심장병의 위험을 증가시킵니다. HDL(고밀도 지단백)은"좋은" 콜레스테롤로 간주되는 HDL은 혈류로부터 과도한 LDL을 제거하여 폐기를 위해 간으로 운반합니다. 최적의 콜레스테롤 수치를 유지하는 것은 심혈관 건강에 매우 중요합니다. LDL (저밀도 지단백)은 이상적으로는 100 mg/dL 미만이어야 합니다. 높은 수치는 심장병의 위험을 높입니다. HDL(고밀도 지단백) 높은 수치, 바람직하게.. 2024. 2. 10. 이전 1 다음
