암세포 성장을 억제1 브로콜리를 먹어야 하는 이유, 여러가지 브로콜리, 브로콜리로 만들 수 있는 음식 1. 브로콜리를 먹어야 하는 이유 종종 슈퍼푸드라고 불리는 브로콜리는 뛰어난 영양학적 프로필과 수많은 건강상의 이점으로 유명한 십자화과(4개의 꽃잎이 십자형태를 띤) 채소입니다. 심장 건강을 지원하는 것부터 면역력을 증진시키는 것까지 브로콜리는 식단에 가치 있는 추가물이 되도록 만드는 다양한 이점을 제공합니다. 브로콜리를 먹어야 하는 이유에 대해 알아보겠습니다. 브로콜리는 전반적인 건강과 웰빙에 필수적인 필수 영양소로 가득 차 있습니다. 브로콜리는 엽산, 칼륨, 섬유질뿐만 아니라 비타민 C, K, A가 풍부합니다. 게다가, 브로콜리는 강력한 항염증 및 질병 퇴치 효과가 있는 설포라판을 포함한 다양한 항산화제와 식물성 영양소를 포함하고 있습니다. 브로콜리를 정기적으로 섭취하는 것은 여러 가지 방법으로 심장.. 2024. 2. 12. 이전 1 다음
