아침에 커피대신 마시기 좋은 차1 아침에 커피대신 마시기 좋은 차, 아침에 마시기 좋은 차와 이점 아침에 잠을 깨기 위해 우리는 습관처럼 커피를 마십니다. 하지만 공복에 마시는 커피는 우리에게 득이 보다 속 쓰림, 소화불량, 이뇨작동 등 건강을 해치는 요인입니다. 차는 유해한 활성산소로부터 몸을 보호하고 전반적인 건강을 증진시키는 데 도움을 주는 항산화 물질로 가득 차 있습니다. 게다가, 특정한 종류의 차는 심장 건강 향상, 향상된 뇌 기능, 그리고 심지어 체중 감소를 포함한 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 매일 마시는 모닝커피를 차 한 잔으로 바꿈으로써, 건강을 관리하고 유지하는데 도움을 받을 수 있습니다. 1. 녹차 녹차는 깔끔한 맛과 수많은 건강상의 이점으로 커피를 대체하는 대중적인 차 종류 중 하나입니다. 카테킨과 다른 산화 방지제가 풍부한 녹차는 신진대사를 촉진하고 체중 감량 노력을.. 2024. 2. 29. 이전 1 다음
